BLOG

Opar na rtu je nepříjemné, ale velmi běžné virové onemocnění. Objevuje se ve chvílích, kdy jsme unavení, procházíme těžším obdobím nebo jsme ve stresu – zkrátka tehdy, když se to hodí nejméně.
Víte, jak se bránit častému vzplanutí oparu na rtu? To se dozvíte v našem dnešním článku. 

Co přesně je opar

Pokud se vám na rtu objevily drobné puchýřky, které se postupně spojily do většího mokvajícího vřídku, je téměř jisté, že jde o opar.

Opar je virové onemocnění způsobené virem herpes simplex typu 1 (HSV-1). Tento virus patří mezi nejrozšířenější lidské patogeny a vyskytuje se po celém světě.
Jeho zvláštností je, že jakmile se jím jednou nakazíte, zůstává v těle po celý život. Virus přechází do klidové fáze, ale může se kdykoliv znovu „probudit“ a způsobit opakovaný výsev oparu.

 Jak se můžeme nakazit

Nakazit se můžete přímým kontaktem s člověkem, který má opar, nebo kapénkovou cestou, nejčastěji slinami.
Virus herpes simplex je velmi nakažlivý a záludný – můžete se jím nakazit i od osoby, která nemá žádné viditelné příznaky.

Inkubační doba, tedy období od nákazy po propuknutí příznaků, trvá obvykle 2–20 dní, nejčastěji kolem 4 dnů.

Může vzniknout ze stresu i při nemoci

Virus, který za normálních okolností v těle „spí“, se aktivuje, když je organismus oslabený.
K propuknutí oparu na rtu přispívají zejména tyto faktory:

• tělo bojuje s nemocí nebo horečkou – někdy stačí i obyčejné prochladnutí,
• stres a emocionální zátěž,
• velká fyzická aktivita a únava,
• hormonální změny (např. při menstruaci nebo v těhotenství),
• vystavení slunečnímu záření či opalování,
• oslabená imunita

Jak se opar projevuje

Opar na rtu probíhá v několika fázích. Mezi první příznaky patří brnění, svědění a pálení, často doprovázené zduřením rtu. Krátce poté se objeví malé puchýřky naplněné tekutinou, které jsou bolestivé.

Za několik dní puchýřky prasknou a vznikne mokvající vřídek, který postupně vysychá a mění se ve stroupek. Ten může při pohybu rtů (mluvení, jídlo, smích) opakovaně praskat, což prodlužuje hojení.

 Jak dlouho trvá hojení

Celý proces hojení trvá obvykle 10 až 14 dní.
U oparu platí jednoduché pravidlo – čím dříve začnete s léčbou, tím rychleji se zahojí.

Pomocí vhodných přípravků proti oparům a doplňků stravy na podporu imunity bývá průběh onemocnění většinou bez komplikací.
Pokud se však hojení výrazně prodlužuje, nebo se virus rozšíří do nosu či očí, je nutné vyhledat lékařskou pomoc. Stejně tak pokud se opary objevují často, je vhodné konzultovat léčbu s odborníkem.

Jak se oparu vyhnout

K nejúčinnějším preventivním opatřením patří:

• posilování imunity – např. užíváním doplňků obsahujících zinek a lysin, které podporují obranyschopnost organismu a působí preventivně proti vzniku oparů,
• pečlivá hygiena – nesdílejte s nikým ručníky, příbory, rtěnky ani skleničky,
• používání balzámu na rty s UV filtrem,
• omezení kontaktu s osobami, které mají aktivní opar.

Přírodní léčba oparu

Pokud začnete jednat hned při prvních příznacích oparu (svědění, brnění, pálení), můžete výsev oparu často zastavit.

Zkuste tuto směs esenciálních olejů:

• 2 kapky bergamotu,
• 2 kapky levandule,
• 1 kapku eukalyptu,
• 1 kapku tea tree

Směs zřeďte v 5 ml (1 čajové lžičce) vodky a nanášejte na postižené místo několikrát denně, dokud příznaky neustoupí. Pokud se puchýřek už vytvoří a začne bolet, střídejte potírání čistým levandulovým olejem (naneseným na vatové tyčince) s výše uvedenou směsí.

Úlevu přináší také tea tree mast Dr. Popova určená přímo na opary – zklidňuje podráždění, urychluje hojení a pomáhá předcházet dalšímu šíření infekce.

Pečujte o své rty s jemností a dopřejte tělu klid – prevence a včasná péče jsou při boji s oparem tím nejlepším pomocníkem. 💚

🔜 V příštím článku se dozvíte, jaké blahodárné účinky má růže na tělo a mysl.

➡️Všechny články naleznete zde.

Co je kašel 🫁

Kašel je náhlé a mimovolné stažení svalů zodpovědných za dýchání. I když je jeho hlavní funkcí vyčistit dýchací cesty od nežádoucích látek, někdy umí pořádně potrápit. Spolu s rýmou patří mezi nejčastější příznaky infekcí horních cest dýchacích.

Jak poznat suchý kašel 🤧

Při suchém kašli nedochází k vykašlávání hlenů. Objevuje se pocit škrábání, pálení či šimrání v krku a dýchacích cestách a časté nutkání ke kašli. Bývá dráždivý, záchvatovitý a může narušovat spánek. Často je jedním z prvních příznaků přicházející rýmy nebo chřipky. Ve většině případů nevyžaduje speciální léky – úlevu přinášejí osvědčené domácí prostředky. Velmi důležité je také správné zvlhčování vzduchu, protože suchý vzduch potíže zhoršuje.

Jak poznat vlhký kašel 😮‍💨

Vlhký kašel se vyznačuje vykašláváním hlenu, který ulpívá na sliznicích dýchacích cest a dráždí ke kašli. Hlen bývá hustý a obtížně se vykašlává, což vytváří ideální prostředí pro množení virů a bakterií. Kromě domácích prostředků mohou být v tomto případě vhodné i speciální léky na ředění hlenu, které usnadňují jeho vykašlávání.

Jak na přírodní léčbu kašle a rýmy 🌿

Na našem e-shopu najdete přírodní pomocníky, kteří spolehlivě uleví od rýmy, kašle a nachlazení:

Prsní balzámy pro děti i dospělé - aromatické složky obohacené o kafr a mentol ulevují při nachlazení, uvolňují dýchací cesty a pomáhají při kašli. Jsou ideálními pomocníky už při prvních známkách nachlazení.

Esenciální olej vavřín -  Má čistící a dezinfekční účinky, pomáhá uvolnit hleny a zmírňuje kašel. Navíc zlepšuje náladu. Je vhodný k použití v aromalampách, do koupele, na masáže i k inhalaci. Jak inhalovat se dozvíte v tomto článku. Jeho použití se však nedoporučuje v těhotenství.

Esenciální olej fenykl - Jeho sladce bylinná vůně podobná anýzu působí nejen na tělo, ale i na mysl. při nachlazení a chrapotu napomáhá uvolňovat hleny a zklidnit dýchací cesty, a také zmírňuje úzkosti a podporuje dobrou náladu. Díky své vysoké snášenlivosti je oblíbený také pro masáže miminek při kolikách.

Na podpoření imunity během chřipkového období je vhodný také esenciální olej oregano, neboli dobromyslová silice. Má silné antibakteriální a antimykotické účinky, které ulevují při nachlazení. Odpařovaný v difuzéru pomáhá navodit psychickou pohodu. Nedoporučuje se však v těhotenství.

Při nachlazení je účinný také esenciální olej ze smrku, rozmarýnu, máty peprné nebo bergamotové a další.

Pokud se potřebujete zahřát a dopřát si uvolňující koupel, sáhněte po levandulovém nebo meduňkovém koupelovém oleji. Přináší dokonalé uvolnění při stresu, únavě i nachlazení a chrání pokožku před vysušením.

Podrážděnému nosu při rýmě uleví nosní balzám pro děti i dospělé a rychlé osvěžení dýchacích cest zajistí inhalační tyčinka.

Náš Tip – pro snazší orientaci v produktech stačí do vyhledávače napsat klíčové slovo, např. „rýma“, „kašel“ nebo „nachlazení“ a zobrazí se všechny produkty, které s daným slovním spojením souvisí.

Osvědčené domácí recepty 🍵🍋

Při nachlazení pijte cibulový nebo zázvorový čaj s medem. účinný je také tymiánový čaj obsahující látky, které uvolňují dýchací cesty. Na usnadnění vykašlávání je výborný čaj z proskurníku, který chrání sliznici v hrdle a ředí hlen v plicích.

Pomoci mohou také rostlinné, nejlépe domácí sirupy – cibulový, sirup z červené řepy, nebo z citronu a česneku.

Také nezapomeňte na vitamíny a minerály, ať už pomocí stravy nebo doplňků. Důležité jsou vitamíny C, B, D a zinek a dostatek tekutin, které jsou zásadní pro snadné odkašlávání.

🔜 V příštím článku se dozvíte, jak s pomocí přírody vyléčit opar na rtu.

➡️Všechny články naleznete zde.

Léto uteklo jako voda a před námi je opět chladný podzim – čas vhodný nejen k zamyšlení, ale také k načerpání nových sil a rozsvícení světla v našich duších. Podzim a zima proto nemusejí být jen obdobím přežívání, ale mohou se stát časem vnitřního klidu, dozrávání, zpomalení a návratu k sobě samým.

Působení podzimního období na psychiku 🍂

Chladná část roku bývá zpravidla psychicky náročnější než ostatní roční období. Důvodem je změna biochemie mozku, která nastává v důsledku výrazného úbytku slunečního svitu a denního světla. Dochází i k posunům v našem denním rytmu.

Dnes máme často pocit, že pokud na nás padne smutek, melancholie či nespokojenost – emoce, ke kterým podzim snadno svádí – je nutné proti nim okamžitě bojovat a co nejrychleji se jich zbavit. Občasné pocity smutku jsou však naprosto normální. Důležité je jen nezůstávat v nich příliš dlouho.

Podzimní chlad, temnota a pochmurnější atmosféra nás vybízejí ke zklidnění, odpočinku, tichému nabírání sil a obrácení se dovnitř. Můžeme si to představit jako návrat do vlastního nitra – do prostoru srdce, kde se odehrávají emoční víry naší duše. Po létu, které nás táhne spíše „ven“, je podzim časem ztišení a obrácení „dovnitř“.

Podzimní relaxace s aromaterapií 🧘‍♀️

Většina z nás prožívá rok v ustáleném rytmu – chodíme do práce a děláme činnosti, které jen málokdy souvisejí s přírodními cykly. Díky práci ale máme co jíst a střechu nad hlavou, což je základní předpoklad pro náš rozvoj – i ten duchovní.

Inspirací nám může být tradiční čínská medicína, která učí žít v harmonii s ročními obdobími. Podle tohoto systému je na podzim a v zimě třeba věnovat zvýšenou péči ledvinám. Prospívá jim odpočinek, meditace, čtení, kreativní činnost (např. psaní či malování) i cvičení. Důležité je také pravidelně chodit do přírody, i když je venku chladno.

Podzim je také ideální dobou pro zapisování snů, plánů a přání, stejně jako i vděčností. Je to čas vědomého zklidnění. Psychická odolnost se totiž nebuduje v nouzi, ale právě ve chvílích klidu.

Najděte si proto klidné místo, kde se budete cítit dobře – třeba s dekou, svíčkou, zápisníkem a hrnkem teplého čaje. Zapalte svíčku v aromalampě nebo použijte difuzér a vychutnejte si chvíli klidu, kdy se můžete ponořit do oblíbené knihy nebo meditace. Jak na meditaci se dozvíte v tomto článku.
Nejen k meditaci se hodí hřejivá podzimní směs vůní: 4 kapky bergamotu, 2 kapky limetky, 2 kapky ylang-ylangu a 2 kapky cedrového dřeva. Po meditaci si dopřejte uklidňující aromatickou koupel s relaxačním levandulovým nebo meduňkovým koupelovým olejem. Jak si koupel připravit, se dozvíte v tomto článku.

 Doporučení pro zdraví těla i ducha v podzimním období ☀️💚

• Dobře osvětlené prostředí doma i v práci dokáže zmírnit melancholii a smutek. Roztažené závěsy pomohou i během zamračených dnů.
• Podzim a zima ve městech často znamenají šedou náladu, bláto a stres. Proto raději vyrazte do přírody. Už 20 minut svižné chůze zvýší hladinu endorfinů, zlepší spánek a sníží stres.
• Podzim a zima nejsou dobou výkonu – dovolte si proto zpomalit a být méně produktivní.
• Nepotlačujte smutek a melancholii. Přijměte je a buďte k sobě laskaví a trpěliví.
• Mějte po ruce i menší plány a úkoly. Pomohou vám znovu se aktivovat, až na to budete mít energii.
• I když podzim svádí k uzavření se do sebe, nezapomínejte na kontakt s ostatními. Sdílení, rozhovory i objetí posilují psychickou imunitu.
• Snažte se chodit spát i vstávat ve stejnou dobu. Před usnutím se vyhněte práci na počítači i sledování obrazovek.

 Dnešní podzimní článek zakončíme afirmací: „Ticho podzimu nás učí naslouchat svému srdci“. ❤️

🔜 S jakými přírodními produkty nejlépe vyzrajete na kašel a rýmu se dozvíte v příštím článku.

➡️Všechny články naleznete zde.

Mnoho různých duchovních tradic využívá meditace a každá tradice má různé techniky. Například pro křesťanství je tradiční rozjímání o samotě, ale také tiché opakování mantry.

Uklidňující meditace 🧘‍♀️

Tato základní meditační technika je odvozena od budhistické meditace, které se říká „poklidná vyrovnanost“ nebo také „meditace míru“. Je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro zkušenější meditující.

K meditaci budete potřebovat:

• aromalampu nebo difuzér
• esenciální oleje
• Polštář nebo židli s pevným opěradlem
• Budík

 1) Najděte si tiché místo a sedněte si na polštář nebo na židli s pevným opěradlem. Můžete se posadit i do tureckého sedu na podlahu. Je důležité mít rovná záda a po celou dobu trvání meditace sedět pohodlně.

 2) Nastavte si budík na 15 minut a potom se snažte na čas zapomenout. Relaxujte ve zvolené pozici, ale nezapomeňte udržet rovná záda. Zavřete nebo přivřete oči a ruce složte do klína.

 3) Soustřeďte se na dýchání tak, že si při vdechování a vydechování uvědomíte průchod vzduchu nosními dírkami. Vědomě sledujte svůj dech, aniž byste tento proces hodnotili. Nepokoušejte se změnit způsob dýchání, pouze dech sledujte.

 4) Toto jednoduché soustředění na dech Vám umožní být v kontaktu s podstatou bytí. Uvědomění si přirozeného rytmu vlastního dechu uklidňuje a navozuje pocit vyrovnanosti. Protože dýchání nepotřebuje vědomou energii, většinu času Vaše tělo dýchá, aniž byste si to uvědomovali.

 5) Když Vaše mysl zabloudí k běžným myšlenkám a pocitům, soustřeďte opět pozornost na dýchání, aniž byste cokoli hodnotili nebo kritizovali. Pro mysl je přirozené vyvolávat různé myšlenky a vy jste zvyklí nechávat svou mysl volně uvažovat.

 6) Když zazvoní budík, pomalu otevřete oči a změňte pozici, ale dopřejte si pár minut na zhodnocení meditace dřív, než vstanete.

→ Výběr esenciálních olejů pro meditaci vám usnadní tento článek.

→ Použít raději aromalampu nebo difuzér? S tím vám poradí tento článek.

🔜 Jak si pomocí aromaterapie zpříjemnit chladný podzim se dozvíte v příštím článku.

➡️Všechny články naleznete zde.

Aromatická lampa, rozprašovač nebo parfém 💨

Dříve, než začnete meditovat s esenciálními oleji, rozhodněte, se zda, budete používat aromatickou lampu, pokojový rozprašovač nebo parfém pro meditační náladu. Nejlepší způsob je použití aromatické lampy nebo difuzéru, protože účinek esenciálních olejů je mocnější, než v případě parfému nebo rozprašovačů.

Meditační parfémy se hodí tehdy, chcete-li meditovat venku nebo provádět meditaci při chůzi. Pokud chcete dosáhnout velmi jemného efektu, je vhodný pokojový rozprašovač.

Pokojový rozprašovač 🧴

Při meditaci můžete dosáhnout mírnějšího účinku esenciálních olejů tak, že použijete rozprašovač. Esenciální oleje přidejte do vody v rozprašovači a dobře promíchejte. Místo, na kterém budete meditovat, postříkejte těsně před tím, než začnete meditovat.

Používáte-li parfém pro meditační náladu, smíchejte esenciální oleje s olejovou bází (např. mandlovým olejem) a poté směs naneste za uši, na hrdelní jamku a na vnitřní část zápěstí.

 Meditace s aromalampou nebo difuzérem 🪔

 Budete potřebovat:

• Směs esenciálních olejů dle vlastního výběru (např. bazalka, borovice, cedrové dřevo, citron, grep, máta peprná nebo bergamotová rozmarýn, tymián, vavřín kubébový, bergamot, grep, levandule, majoránka, pomeranč, vavřín, vylang-ylang
• Vatové tyčinky
• Aromatickou lampu nebo difuzér
• Zápalky nebo zapalovač

1) Nejprve se rozhodněte, jaké esenciální oleje si vyberete. Vycházejte z toho, jak se cítíte a co chcete meditací získat. Můžete být unavení a meditace Vás má osvěžit, ne uspat. V tomto případě zvolte olej povzbuzující mysl (rozmarýn nebo bazalku) a smíchejte jej s povznášejícím olejem (např. bergamotem nebo pomerančem).

 2) Vyberte si 3-4 esenciální oleje podle nálady. Potom k nim s použitím vatových tyčinek na zkoušku přivoňte, abyste se ujistili, že se vám směs líbí.

 3) Misku aromatické lampy naplňte do ¾ studenou vodou a na povrch nakapejte esenciální oleje nebo použijte difuzér. Tato metoda Vám umožní začít s meditací, zatímco se voda pomalu zahřívá a oleje se postupně odpařují. Chcete-li, aby byl účinek okamžitý, použijte horkou vodu.

 4) Až budete připraveni meditovat, zapalte svíčku. Je důležité, abyste po celu dobu meditace seděli pohodlně a s rovnými zády.

→ Výběr esenciálních olejů vám usnadní tento článek.

🔜 jak na základní meditační techniku se dozvíte v tomto článku.

➡️Všechny články naleznete zde.

Meditace skvělým způsobem navodí klid a mír a odpařování esenciálních olejů takový okamžik ještě umocní. Při meditace se esenciální oleje nejlépe využívají odpařováním v aromatické lampě – podobně jako u  původních posvátných metod. Aromatické lampy odpařují oleje účinně, ale postupně, a tak umožní, aby meditace zklidnila mysl dřív, než vás plně zasáhnou páry olejů odpařované do vzduchu.

V místnosti také můžete použít pokojové rozprašovače nebo provádět neformální meditaci v aromatické koupeli. Více o aromatické koupeli se dozvíte v tomto článku. K navození požadované nálady můžete použít parfém vytvořený z vhodných meditačních esenciálních olejů.

Meditovat můžete také před aromaterapeutickou masáží, abyste nalezli a zkoncentrovali energii a soustředili svou mysl. Desetiminutová meditace postačí k tomu, aby vás připravila na masáž, kterou chystáte sobě nebo někomu jinému. Meditace Vám pomůže navázat kontakt se svým vnitřním já, prohloubí vaše soustředění a prodlouží dobu pozornosti, čímž zdokonalí vaši masážní techniku.

🔜 Jak při meditaci používat aromalampu, difuzér nebo pokojový rozprašovač se dozvíte v tomto článku.

➡️Všechny články naleznete zde.

Síla rostlin 🍃

Esenciální oleje jsou živé a dynamické látky, protože obsahují aktivní životní sílu rostlin, ze kterých pocházejí. Jemná komplexnost esenciálních olejů nemůže být nahrazena syntetickými látkami, vyrobenými z anorganických chemikálií. Proto esenciální oleje ovlivňují naši náladu a emoce, zatímco syntetické parfémy tohle nedokážou.

Klid mysli a rovnováha těla 🧘‍♀️

Esenciální oleje ovlivňují naše pocity, protože mají dvojí účinek. Ucítíte-li esenciální olej s pro vás příjemnou vůní, je pro mysl přitažlivý a uklidňuje ji. Ve stejném okamžiku, kdy olej ucítíte, probíhá v těle fyziologická reakce. Proto je velmi důležité používat pouze esenciální oleje, které jsou vám příjemné. Pokud vám olej nevoní příjemně, bude jeho celkový účinek snížen navzdory tomu, že má vlastnosti, které by mohly být pro vaše tělo užitečné.

Působení esenciálních olejů na mysl a pocity je komplexní a hluboké. Oleje mají tendenci vyvažovat a normalizovat rovnováhu těla, nejen povzbuzovat či uklidňovat a stejný účinek mají i na naše city. Mezi esenciálními oleji a určitými částmi těla, myslí a emocemi existuje vzájemná přitažlivost. Například lidé s „kamenným srdcem“, hrubí a zlí, často trpí srdečními obtížemi a sklerotickými změnami tepen.

🔜V příštím článku se dozvíte, jak prospěšné může být spojení aromaterapie a meditace.

➡️ Všechny články naleznete zde.

Kokosový olej je při pokojové teplotě v přirozeném a nefrakcionovaném stavu tuhý a užívá se k výrobě pleťových krémů. Frakcionovaný rafinovaný kokosový olej je tekutý, a lze jej využít jako velmi lehký a rychle vstřebatelný masážní olej.

Účinky a složení 🥥

• Nádherně voní po čerstvém kokosu, má máslovou chuť a konzistenci a vysoký obsah vitamínu E
• Obsahuje tělu prospěšné mastné kyseliny, a hlavně kyselinu laurovou, která je skvělá pro imunitní systém
• Je vhodný pro všechny typy pleti, zejména pro problematickou pokožku a aknózní pleť (má antiseptické účinky)
• je výborným tělovým olejem pro miminka
• pomáhá odstranit lupy
• díky svým očistným účinkům je vhodný na čištění tváře či jako léčivý obklad (s přidáním éterických olejů) na různé druhy kožních nemocí, plísní, mykóz, dermatitidy nebo psoriázy (lupénky)

způsoby použití ✨

• jako součást kosmetiky na vlasy a pleť nebo jako odličovač
• s přidáním éterických olejů je vhodný na masáže těla, celulitidy a strií
• je také vhodný jako olej na opalování a po opalování
• má velké využití ve studené i teplé kuchyni

🔜V příštím článku se dozvíte, jak esenciální oleje dokáží působit na naše pocity.

➡️ Všechny články naleznete zde.

Olejové báze 🌻

Jak už jsme psali v předchozích článcích, olejové báze jsou nosiče, kterými se ředí esenciální oleje. Při užívání esenciálních olejů zředěných v nosném oleji existuje mezi oběma oleji synergie, ve které se znásobují účinky obou těchto olejů. Nosné oleje skvěle hydratují pokožku a esenciální oleje zlepšují její propustnost.

Všechny olejové báze využívané v aromaterapii jsou rostlinného původu a jsou z velké části složeny z mastných kyselin, aminokyselin. vitamínů a minerálů, a proto je můžeme zařadit i do každodenního jídelníčku.

Většina těchto olejů se extrahuje z ořechů a semínek za studena. Olejové báze se dobře vstřebávají do kůže a mnohé z nich mají léčivé účinky a výborně vyživují pokožku. Nejkvalitnější báze jsou lisovány za studena a jsou nerafinované.

Přírodní vs. umělé olejové báze 🍶

Přírodní rostlinné oleje pokožka vstřebává, jelikož obsahují menší molekuly, které jsou podobné přirozenému kožnímu mazu. Opakem přírodních bází jsou umělé olejové báze, např. dětský olejíček, což je minerální olej, syntetický vedlejší ropný produkt, který na kůži vytváří jenom kluzkou bariéru. Na našem e-shopu nabízíme pouze přírodní olejové báze lisované za studena.

Skladování olejových bází 📦

Olejové báze, stejně jako esenciální oleje uchovávejte na chladném (kolem 10 °C) a tmavém místě maximálně 9 měsíců. Lze je skladovat i v lednici, kde však některé oleje, jako je např. jojobový olej mohou ztuhnout. Nosné oleje mají na rozdíl od esenciálních olejů kratší dobu spotřeby.

🔜V příštím článku se dočtete o kokosovém oleji a způsobech jeho použití.

➡️ Všechny články naleznete zde.

ESENCIÁLNÍ OLEJ LEVANDULE LÉKAŘSKÁ (Levandula angustifolia) 🪻

Levandule lékařská pochází z oblasti jižního středomoří. Olej se získává z kvetoucích stonků rostliny. Má osvěžující aroma, kafrové tóny stonků a listů zjemňuje sladká vůně květů. Dobře se mísí s mnoha jinými esenciálními oleji, hlavně s květinovými (ylang ylang),  citrusovými (citron, pomeranč, bergamot, mandarinka) a bylinnými (rozmarýn, tymián, oregano, máta, majoránka, koriandr, bazalka ...)

Upozornění ❗

Levandule lékařská je netoxická, nedráždivá a nebudí přecitlivělé reakce. Hodí se pro všechny typy pleti. Vyhnout by se jí však měly ženy na začátku těhotenství a hlavně ženy, které v minulosti potratily.

Vlastnosti 🌿

• Přispívá k hluboké relaxaci a pomáhá navodit zdravý spánek
• Používá se na popáleniny ( i na spáleniny od slunce a po opalování) a na rány
• Tiší bolest a urychluje regeneraci pokožky a hojení jizev
• Slouží jako účinný repelent a zároveň jako prostředek na štípnutí hmyzem
• Pomáhá při léčbě akné, čistí póry a tlumí záněty
• Používá se na ekzémy a psoriázu (lupénku)
• Má protiplísňové účinky, čistí pokožku, zmírňuje začervenání a podráždění
• Má bělící schopnosti, tlumí hyperpigmentaci a tmavé fleky
• Používá se na zmírnění jemných vrásek a strií
• Pomáhá proti vypadávání vlasů

Účinky na psychiku 🧠

• Navozuje hluboké uvolnění a uklidnění
• podporuje soucit a vlídnost k ostatním
• Podporuje projevení tvořivého potenciálu a schopnost plně se vyjádřit a zdokonalit své pravé já

Způsoby použití 💫

• Koupel na zmírnění emocionální úzkosti – do 20 ml nosného oleje vmíchejte 4 kapky levandule a směs přidejte do lázně
• Masáž podrážděné pokožky miminka – do 20 ml nosného oleje přidejte 1 kapku levandule
• Masáž na zmírnění bolesti zad ke konci těhotenství – do 20 ml nosného oleje přidejte 4 kapky levandule a směsí jemně masírujte záda
• Inhalace při nespavosti – v difuzéru nechte odpařovat 4 kapky levandule a 2 kapky pomeranče
• Léčba akné – smíchejte pár kapek levandulového oleje s kokosovým olejem a směs vtírejte do očištěné pokožky. Na extra odolné vřídky smíchejte levandulový olej s nimbovým olejem a potírejte několikrát denně
• Sérum na vrásky, ekzémy nebo psoriázu – smíchejte 5 kapek levandule a 2 kapky Tea tree s 1-2 lžícemi nosného oleje
• Ošetření ran, popálenin a jizev – můžete nanášet nezředěný levandulový olej nebo ve směsi s nosným olejem
• Ošetření štípanců od hmyzu – nanášejte nezředěný olej, pokud přetrvává svědění, smíchejte kapku levandule a kapku máty peprné

• Obklad na zmírnění bolesti při výronu – ledový obklad se 4 kapkami levandule
• Přírodní repelent – smíchejte šálek nosného oleje (mandlový, jojobový) s 10-25 kapkami levandule, uchovávejte na tmavém místě a v chladu, před použitím protřepejte
• Péče o vlasy – přidejte 10-20 kapek levandule do oblíbeného šampónu

Vhodná afirmace 🧘‍♀️

Pro účinnější práci s levandulovým olejem a tzv. „čichovou kotvou“ můžete použít následující afirmaci: „Mým tělem protéká harmonie a láska. Naplňuje mě Božský klid“. 

🔜 V příštím článku se zaměříme na olejové báze.

➡️Všechny články naleznete zde.