Bergamot (Citrus bergamia) je druh hořkého pomeranče se zelenožlutou slupkou. Dužina je příliš kyselá, a proto se pěstuje pouze kvůli slupce, z níž se získává olej. Olej má krásnou vůni – svěží a mladistvou se silnými citrusovými tóny, která při odpařování sládne. Dobře se mísí s ostatními citrusy (např. citron a pomeranč) a květinami (např. ylang-ylang), ale také s koriandrem a rozmarýnem.
Upozornění
Bergamot je fototoxický, proto ho nepoužívejte na pokožku, chystáte-li se jít ven sluníčko. Olej je netoxický, nedráždivý a není senzibilizující, je vhodný pro všechny typy pleti. Nepoužívejte bergamot, pokud máte velmi citlivou pleť ani před pobytem na slunci.
Vlastnosti
- Působí proti střevním parazitům, virovým onemocněním a oparům
- Je chladivý, osvěžující a je lékem proti horečce
Účinky na psychiku
Bergamot pomáhá proti depresím, úzkostným stavům a nespavosti. Zmírňuje pocity netečnosti a letargie. Zlepšuje náladu, pomáhá uvolňovat potlačované city a podporuje spontánnost a optimizmus.
Tipy na použití
- Koupel na zmírnění úzkosti – 20 ml nosného oleje smíchejte se 3 kapkami bergamotu a směs přidejte do koupele. Nepřidávejte více jak 3 kapky.
- Čištění a hojení řezných ran a vředů – použijte horký obklad se 2 kapkami bergamotu a 4 kapkami tea tree
Na suchou pleť, vrásky i akné vyzkoušejte také bio bergamotové máslo a pro povzbuzení a regeneraci těla i mysli doporučujeme bergamotovou sadu.
Bergamotový tip při stresovém období
Ve stresovém období, při panice nebo v časech velké úzkosti přidejte do difuzéru pár kapek bergamotu s pomerančem a ylang-ylangem.
Pro účinnější práci s bergamotovým olejem a tzv. „čichovou kotvou“ můžete použít následující afirmaci: „Jsem v mnohém jedinečný/á a moje odlišnost se mi líbí. Mám rád/a rozmanitost života a přijímám s radostí všechny jeho tóny.“
🔜 Co je haloterapie se dozvíte v příštím článku.
➡️ Všechny články naleznete zde.
