Meditace skvělým způsobem navodí klid a mír a odpařování esenciálních olejů takový okamžik ještě umocní. Při meditace se esenciální oleje nejlépe využívají odpařováním v aromatické lampě – podobně jako u původních posvátných metod. Aromatické lampy odpařují oleje účinně, ale postupně, a tak umožní, aby meditace zklidnila mysl dřív, než vás plně zasáhnou páry olejů odpařované do vzduchu.
V místnosti také můžete použít pokojové rozprašovače nebo provádět neformální meditaci v aromatické koupeli. Více o aromatické koupeli se dozvíte v tomto článku. K navození požadované nálady můžete použít parfém vytvořený z vhodných meditačních esenciálních olejů.
Meditovat můžete také před aromaterapeutickou masáží, abyste nalezli a zkoncentrovali energii a soustředili svou mysl. Desetiminutová meditace postačí k tomu, aby vás připravila na masáž, kterou chystáte sobě nebo někomu jinému. Meditace Vám pomůže navázat kontakt se svým vnitřním já, prohloubí vaše soustředění a prodlouží dobu pozornosti, čímž zdokonalí vaši masážní techniku.
🔜 Jak při meditaci používat aromalampu, difuzér nebo pokojový rozprašovač se dozvíte v tomto článku.
➡️Všechny články naleznete zde.
