Rozdíl mezi inhalací a napařováním obličeje 💨
Inhalace páry se používá k léčbě nachlazení, kašle, bolesti v krku, zánětu dutin, infekci dýchacích cest a jiných onemocnění respiračního ústrojí. Inhalace páry používá stejnou techniku, jako napařování obličeje.
Rozdíl mezi napařováním a inhalací je v tom, že musíte zhluboka dýchat nosem, zejména máte-li rýmu a ucpané dutiny, abyste postiženou oblast co nejcíleněji zasáhli.
Výběr vhodného esenciálního oleje závisí na tom, jaké příznaky budete léčit. Inhalace páry je vhodná také pro starší děti, ale je třeba je po celou dobu dobře hlídat, aby se neopařily.
Pokud máte pochybnosti, inhalujte pouze půl minuty a pak počkejte, jestli se neobjeví nějaká nepříznivá reakce. Pokud se žádná neobjeví, můžete dobu inhalace postupně zvyšovat.
Vhodné esenciální oleje 🌿
- Rýma, dutiny a nachlazení – smrk, oregano, máta peprná, majoránka, tymián červený, tea tree, jedle
- Bolest v krku - tea tree, tymián, levandule, máta peprná, borovice, majoránka
- Kašel – fenykl, vavřín
Dále budete potřebovat 💧
- Velkou misku
- Vroucí vodu
- 4-5 kapek esenciálního oleje
- Ručník
Jak inhalovat 🫧
1) Naplňte mísu do poloviny vroucí vodou, poté do ní nakapejte esenciální olej.
2) Nakloňte se nad mísu, přikryjte si hlavu ručníkem a několik minut zhluboka dýchejte nosem. Nezapomeňte mít zavřené oči.
Inhalaci se vyhněte ❌
- při těžkých projevech astmatu
- při senné rýmě
- při závažných onemocněních dýchacích cest
Tip na závěr 🍀
K inhalaci během dne při rýmě a nachlazení vyzkoušejte i inhalační tyčinku Saloos z nabídky našeho e-shopu.
🔜 V příštím článku se dozvíte, jak si poradit s lupy pomocí esenciálních olejů.
➡️Všechny články naleznete zde.
