Co je kašel 🫁
Kašel je náhlé a mimovolné stažení svalů zodpovědných za dýchání. I když je jeho hlavní funkcí vyčistit dýchací cesty od nežádoucích látek, někdy umí pořádně potrápit. Spolu s rýmou patří mezi nejčastější příznaky infekcí horních cest dýchacích.
Jak poznat suchý kašel 🤧
Při suchém kašli nedochází k vykašlávání hlenů. Objevuje se pocit škrábání, pálení či šimrání v krku a dýchacích cestách a časté nutkání ke kašli. Bývá dráždivý, záchvatovitý a může narušovat spánek. Často je jedním z prvních příznaků přicházející rýmy nebo chřipky. Ve většině případů nevyžaduje speciální léky – úlevu přinášejí osvědčené domácí prostředky. Velmi důležité je také správné zvlhčování vzduchu, protože suchý vzduch potíže zhoršuje.
Jak poznat vlhký kašel 😮💨
Vlhký kašel se vyznačuje vykašláváním hlenu, který ulpívá na sliznicích dýchacích cest a dráždí ke kašli. Hlen bývá hustý a obtížně se vykašlává, což vytváří ideální prostředí pro množení virů a bakterií. Kromě domácích prostředků mohou být v tomto případě vhodné i speciální léky na ředění hlenu, které usnadňují jeho vykašlávání.
Jak na přírodní léčbu kašle a rýmy 🌿
Na našem e-shopu najdete přírodní pomocníky, kteří spolehlivě uleví od rýmy, kašle a nachlazení:
Prsní balzámy pro děti i dospělé - aromatické složky obohacené o kafr a mentol ulevují při nachlazení, uvolňují dýchací cesty a pomáhají při kašli. Jsou ideálními pomocníky už při prvních známkách nachlazení.
Esenciální olej vavřín - Má čistící a dezinfekční účinky, pomáhá uvolnit hleny a zmírňuje kašel. Navíc zlepšuje náladu. Je vhodný k použití v aromalampách, do koupele, na masáže i k inhalaci. Jak inhalovat se dozvíte v tomto článku. Jeho použití se však nedoporučuje v těhotenství.
Esenciální olej fenykl - Jeho sladce bylinná vůně podobná anýzu působí nejen na tělo, ale i na mysl. při nachlazení a chrapotu napomáhá uvolňovat hleny a zklidnit dýchací cesty, a také zmírňuje úzkosti a podporuje dobrou náladu. Díky své vysoké snášenlivosti je oblíbený také pro masáže miminek při kolikách.
Na podpoření imunity během chřipkového období je vhodný také esenciální olej oregano, neboli dobromyslová silice. Má silné antibakteriální a antimykotické účinky, které ulevují při nachlazení. Odpařovaný v difuzéru pomáhá navodit psychickou pohodu. Nedoporučuje se však v těhotenství.
Při nachlazení je účinný také esenciální olej ze smrku, rozmarýnu, máty peprné nebo bergamotové a další.
Pokud se potřebujete zahřát a dopřát si uvolňující koupel, sáhněte po levandulovém nebo meduňkovém koupelovém oleji. Přináší dokonalé uvolnění při stresu, únavě i nachlazení a chrání pokožku před vysušením.
Podrážděnému nosu při rýmě uleví nosní balzám pro děti i dospělé a rychlé osvěžení dýchacích cest zajistí inhalační tyčinka.
Náš Tip – pro snazší orientaci v produktech stačí do vyhledávače napsat klíčové slovo, např. „rýma“, „kašel“ nebo „nachlazení“ a zobrazí se všechny produkty, které s daným slovním spojením souvisí.
Osvědčené domácí recepty 🍵🍋
Při nachlazení pijte cibulový nebo zázvorový čaj s medem. účinný je také tymiánový čaj obsahující látky, které uvolňují dýchací cesty. Na usnadnění vykašlávání je výborný čaj z proskurníku, který chrání sliznici v hrdle a ředí hlen v plicích.
Pomoci mohou také rostlinné, nejlépe domácí sirupy – cibulový, sirup z červené řepy, nebo z citronu a česneku.
Také nezapomeňte na vitamíny a minerály, ať už pomocí stravy nebo doplňků. Důležité jsou vitamíny C, B, D a zinek a dostatek tekutin, které jsou zásadní pro snadné odkašlávání.
🔜 V příštím článku se dozvíte, jak s pomocí přírody vyléčit opar na rtu.
➡️Všechny články naleznete zde.
