Výběr způsobu použití esenciálních olejů🌸
Existují různé způsoby, jak se dají esenciální oleje používat. Abyste z esenciálních olejů získali maximum, je důležité, abyste si uměli vybrat nejvhodnější způsob použití právě pro vás. Někdy může fungovat i kombinace dvou nebo tří metod použití olejů dohromady. Jestliže, např. špatně spíte kvůli stresu v práci, večerní aromatická koupel a následná automasáž s uvolňujícími esenciálními oleji vám pomůže ke klidnému spánku.
Domácí požitek z esenciálních olejů 🛀
Pravděpodobně nejběžnější domácí využití esenciálních olejů je v podobě několika kapek přidaných do koupele. Voňavá koupel však není jedinou možností, jak se oleje dají použít. Mezi další způsoby využití olejů patří:
- masáž, automasáž
- inhalace páry
- teplé a studené obklady
- přimíchání oleje do krému na obličej či do tělového mléka, apod.
- využití v péči o vlasy
- provonění místnosti
- vytvoření osobního parfému, apod.
Aromaterapie nám umožňuje dozvědět se více o našich smyslech – zejména hmatu a čichu a jemných změnách, které smysly dokážou vyvolat v mysli a náladě. Čím častěji budete éterické oleje používat, tím více se vám jejich účinky infiltrují do vědomí.
Zajímavý tip na závěr: esenciální olej jako „čichová kotva“🍀
Zajímavým doplňkem při používání éterických olejů je tzv. „čichová kotva“. Pokud při aplikaci esenciálních olejů přidáte i vytoužený záměr a vděčnost, že se „tak už stalo“, účinky oleje budou o to silnější. Navíc éterické oleje fungují i jako skvělá „čichová kotva“. Když si například při inhalaci oleje navodíte pozitivní představy a pocity, tak se tyto pocity a představy spolu s danou vůni oleje ukotví v mozku.
Mozek nerozlišuje mezi představou a realitou hmotného světa. Pokud si tedy při inhalaci oleje představíte, že určitý problém zmizel a na prázdné místo „dosadíte“ vaši pozitivní představu plnou radosti a vděčnosti, ohromně tím podpoříte celý léčebný proces. Kdykoli potom přes den vdechnete danou esenci, tyto samoléčebné procesy se spustí samy.
🔜 Jak si připravit relaxační aromatickou koupel se dozvíte v příštím článku.
➡️Všechny články naleznete zde.
