BLOG, Strana 3

Koncentrace esenciálních olejů 🧪

Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované, např. k výrobě dvou litrů levandulového oleje je zapotřebí tři čtvrtě tuny levandulových květů a stonků. Jakýkoli extrahovaný esenciální olej je asi stokrát koncentrovanější, než byl v rostlině, a proto musíme oleje používat opatrně a v malém množství.

Budete-li však dodržovat bezpečnostní pravidla, plně využijete blahodárných účinků esenciálních olejů a získáte z aromaterapie to nejlepší bez jakéhokoli rizika.

• Oleje nikdy neužívejte vnitřně – ve velkém množství mohou podráždit ústní dutinu a zažívací ústrojí, příliš velké dávkování může způsobit i otravu. Také zabraňte kontaktu oleje s citlivými oblastmi očí a uší
• Oleje uchovávejte mimo dosah malých dětí – máte-li podezření, že dítě polklo esenciální olej, dejte mu nápoj s vyšším obsahem tuků (mléko nebo mléčný výrobek), a ihned vyhledejte lékařskou pomoc a lahvičku s olejem vezměte s sebou

Test citlivosti pokožky před masáží 🩷

Před masáží se doporučuje provést test citlivosti. Vmíchejte 3 kapky esenciálního oleje do 10 ml (2 čajové lžičky) olejové báze a vmasírujte trochu této směsi na vnitřní stranu paže. Místo můžete na noc přelepit hypoalergenní náplastí a ráno ji odstranit. Nejsou-li na kůži projevy reakce (červená vyrážka, pálení, svědění či otok), můžete olej použít.

Aby k podráždění pokožky nedocházelo, postačí, když budete dodržovat jedno zásadní pravidlo. Nikdy na pokožku nenanášejte neředěný esenciální olej. Vždy olej smíchejte s olejovou bází.

I když nemáte citlivou pokožku, může se stát, že se po nanesení oleje objeví alergická reakce. Není možné předvídat, kdy nebo jestli vůbec bude vaše pokožka na esenciální olej nepříznivě reagovat. Nicméně používání kvalitních a čerstvých olejů v nízkých koncentracích pomáhá snižovat nebezpečí vzniku alergických reakcí.

Existují však dva esenciální oleje, které můžete na kůži nanést nezředěné v olejové bází. Levanduli lékařskou můžete použít jako první pomoc při spáleninách, řezných ranách a hmyzím bodnutí. Pro dospělé a děti jsou bezpečné 2 kapky na kousku vaty. Stejným způsobem můžete aplikovat i tea tree na ošetření pupínků, řezných ran, hmyzího bodnutí a bradavic.

První pomoc při podráždění nebo alergické reakci ❗

V případě nepříznivé reakce kůže na esenciální olej, potřete postižené místo rostlinným olejem (např. aloe vera) a přiložte na místo obklad ze studené vlhké bavlněné látky, dokud zarudnutí nebo svědění nezmizí.

Pokud se olej nedopatřením dostane do očí, namočte vatový tampon do rostlinného oleje a oči si jím protírejte. Až poté oči vypláchněte studenou vodou.

Fototoxické esenciální oleje 🍋

Některé esenciální oleje jsou fototoxické. To znamená, že na přímém slunci mohou na kůži vytvořit tmavé skvrny, nebo dokonce spáleniny, a to i v případě, že byl olej zředěný v bázi. Mezi tyto oleje patří bergamot, citron, andělika lékařská, grep, limetka a libeček lékařský.

Chcete-li i přesto některý z těchto olejů použít v létě nebo pokud chodíte do solária, přidejte je do masážní směsi s olejovou bází. Počkejte ale minimálně 12 hodin, než vystavíte pleť UV paprskům, aby tělo mělo čas oleje zpracovat.

Moderní výzkum v oblasti parfumérství prokázal, že pomeranč, mandarinka a tangerinka jsou bezpečné a můžete je nanášet i na kůži vystavenou UV záření.

 Další doporučení týkající se používání esenciálních olejů 🚫

→ Fenykl, muškátový ořech, rozmarýn, skořici, yzop, zázvor, mátu, cypřiš, pelyněk a kafr není vhodné používat při epilepsii.

→ Fenykl a yzop mohou ve větší míře způsobovat křeče.

→ Černé koření, skořice, tymián, vavřín, oregano a máta mohou podráždit pokožku nebo způsobit štípání či pálení.

→ Pelyněk a vratič mohou být ve vyšších dávkách toxické.

→ Kafr a rozmarýn jsou nevhodné při vysokém tlaku.

→ Esenciální olej bohatý na mentol (máta) by se neměl používat na oblast krku a tváří ani v blízkosti dosahu tváří u dětí mladších dva roky.

→ Pokud je vaše tělo překyselené, jeho pH je příliš nízké, tak reakce na olej může být zpočátku slabší, popřípadě i mírně negativní.

 Rada na závěr 🍀

Nevdechujte esenciální oleje přímo z lahvičky. Často se stává, že olej na povrchu hrdla lahvičky je zoxidovaný a ztratil své účinky i pravou vůni. Raději olej kápněte na dlaň, vatový tampon nebo kousek papíru či látky a poté přivoňte.

🔜 V příštím článku se budeme věnovat skladování a době spotřeby esenciálních olejů.

➡️Všechny články naleznete zde.

Co jsou to esenciální leje 🍊

Esenciální oleje jsou tekutiny se silným účinkem, které tvoří součást vnitřní struktury aromatických rostlin. Jak rostlina roste, speciální mikroskopické váčky v určitých částech se postupně plní olejem. Váčky s esencemi se u různých rostlin nacházejí na různých místech, např. u citrusových plodů (pomeranč, citron, limetka, bergamot) se olej nachází ve slupce. U voňavých rostlin, jako je např. pelargonie či pačuli, nebo také rozmarýn a bazalka, jsou zdrojem oleje listy. U levandule nebo růže jsou to okvětní lístky. Éterické oleje jsou také obsaženy ve dřevech, jako je např. cedr himálajský a v kořenech, jako je např. zázvor.

Získávání esenciálních olejů 💧

K produkci značného množství olejů je zapotřebí rovněž velkého množství rostlin a stromů. Existují různé metody získávání esenciálních olejů. Jednou z metod je destilace. Při parovodní destilaci projdou esence mírnou chemickou proměnou a změní se v éterické oleje. Další metoda je extrakce pomocí prchavých rozpouštědel. Tímto způsobem vznikají tzv. absoluty – vysoce koncentrované, obvykle květinové vůně. Jejich cena je však poměrně vysoká. Poslední metodou je lisování, které se používá u citrusových plodů.

Vlastnosti esenciálních olejů 🌺

Přestože většina esencí je bezbarvá, najdou se mezi nimi i výjimky. Řebříček a heřmánek německý mají jasně modrou barvu, protože obsahují azulen. Olej z vetiveru je tmavě hnědý a lepkavý a olej z nardu pravého je zelený. Oleje absolut-růžový nebo jasmínový bývají tmavě žluté či oranžové. Nemusíte však mít strach, že by vám některý z těchto olejů obarvil kůži.

Všechny esenciální oleje se rozpouštějí pouze v olejových bázích (např. mandlový nebo arganový olej), nebo v alkoholu. Jsou nerozpustné ve vodě, což má vliv na způsob jejich použití.

Éterické oleje jsou velmi koncentrované a silné, proto se před užitím v aromaterapii značně ředí. V masážním oleji jsou pouze 2-3 % esenciálního oleje, zbytek tvoří olejová báze. Neředěné se používají jen zřídka.

Jak esenciální oleje fungují 🍃

Esenciální oleje jsou prchavé, vypaří se, jakmile přijdou do kontaktu se vzduchem. Když se během aromaterapeutické masáže nebo koupele nadechneme, vdechujeme i částice éterického oleje. To znamená, že ať zvolíme jakoukoli metodu jejich použití, vždy alespoň malé množství vdechujeme.

Další možností, jak se dostaneme s éterickým olejem do kontaktu je kůže. Během masáže se pokožka pokryje olejovou bází, která obsahuje malé množství esenciálního oleje. Kůže je částečně propustná, tzn., že může vstřebat a vyloučit určité látky, které se skládají z malých molekul, a proto se oleje skrze ni vstřebávají.

Když se částice esenciálního oleje dostanou do těla, cirkulují v krevním oběhu, a dostávají se tak do různých orgánů a tělesných systémů. Většina esenciálních olejů má léčebný vliv právě na určité orgány či systémy. Éterické oleje mají také mocné psychické, emocionální a psychologické účinky.

Dnešní článek zakončíme citátem čínského filozofa Wang Wej: „Nahlédněte do vůně květin a přírody, abyste našli klid mysli a radost ze života“.

🔜 V příštím článku se dozvíte, jak esenciální oleje bezpečně používat.

➡️Všechny články naleznete zde.

Co je to aromaterapie 🌼

Aromaterapie je holistickým doplňkem péče o zdraví. Hlavní léčba spočívá v masáži celého těla esenciálními oleji rozpuštěnými v bázi rostlinných olejů. Podstatou léčebného účinku aromaterapie je spojení esenciálních olejů s lidským dotekem. Největší prospěch aromaterapie spočívá v navození rovnováhy mysli, těla a ducha.

Holistický vs Ortodoxní přístup 🌿

Principem ortodoxní medicíny je vnímání nemoci jako stavu, který se léčí potlačením příznaků, často pomocí drasticky působících syntetických léků.

To je pravý opak holistického přístupu používaného v aromaterapii, jehož cílem je léčit celého člověka: mysl, tělo a ducha. Na příznaky nemoci je nahlíženo jako na nerovnováhu energií a léčba esenciálními oleji funguje v souladu s celým tělem, které se snaží samo sebe uzdravit. Tímto způsobem se holistický přístup snaží nalézt příčiny ne-pohody, nikoli pouze potlačit její příznaky. Odstraněním příčiny je přirozeně dosaženo vytouženého zdraví a duševní rovnováhy.

 Proč používat aromaterapii 🪻

Existuje mnoho výhod aromaterapie, které lidem pomáhají nalézt zdraví a pocit svobody. Mezi nejdůležitější výhodu patří přírodní vlastnosti aromaterapie a důraz na klienta, který se učí být zodpovědný za své zdraví.

Aromaterapie je cesta, která nás vede blíž k přírodě a k sobě samým. Její využití je jednoduché, stačí se pouze nadechnout… a nechat vůni působit. Esenciální oleje jsou vzácným darem přírody, získávají se jen s minimálním zásahem člověka.

Rostlinné olejové báze, které se používají k ředění esenciálních olejů, jsou také přírodní. Oba typy těchto olejů působí harmonicky na lidské tělo, a minimalizují tak riziko nežádoucích účinků.

V dnešní době se běžně užívá mnoho chemických a syntetických látek, na které stále více lidí reaguje alergiemi, kožními vyrážkami, trávicími obtížemi apod. Přírodní vlastnosti aromaterapie pomáhají napravit problémy způsobené nadměrným užíváním těchto nepřirozených látek.

Aromaterapie významně zmírňuje stres a pomáhá k uvolnění. Vůně nás často okamžitě zdánlivě bezdůvodně zklidní a někdy nám aroma konkrétního oleje připomene období, kdy jsme se cítili spokojenější. Některé esenciální oleje mají naopak energizující účinek na určité části těla, jiné zase pomáhají tzv. „dobít baterky“. Z dlouhodobého hlediska má aromaterapie neocenitelný přínos pro naši celkovou pohodu.

Bezpečnost na prvním místě ❗

Jedním z nejdůležitějších aspektů aromaterapie je využití esenciálních olejů pouze na vnější části těla. Pro kvalifikovaného aromaterapeuta je nepřípustné doporučit klientovi, aby esenciální oleje užíval vnitřně. Ve Francii jsou sice někteří lékaři školeni k tomu, aby je mohli k vnitřnímu užití předepisovat, avšak toto odvětví aromaterapie je již velmi specializované. Mimo to bylo vědecky dokázáno, že vnější užití esenciálních olejů je ve většině případů mnohem efektivnější a podstatně bezpečnější než užití vnitřní.

Na našem e-shopu najdete pečlivě vybrané 100% přírodní esenciální oleje a rostlinné oleje i praktické tipy, jak je bezpečně a účinně používat.

Závěrem chceme říct, že nechat si předepsat léky lékařem je někdy nezbytné, aromaterapii však můžete využít k udržení fyzického zdraví a duševní rovnováhy.

🔜 Brzy se můžete těšit na další článek o fungování, získávání a vlastnostech esenciálních olejů.

➡️Všechny články naleznete zde.